Stress & Burn-out coaching
Heb je het gevoel dat je te veel ballen in de lucht moet houden?
Pieker je veel, slaap je slecht of ervaar je andere stressklachten?
Lukt het niet goed meer om te ontspannen of te genieten?
Lukt het niet zo goed om alle zaken op het werk onder controle te houden?
Het je het gevoel dat het allemaal te veel is?
JE KAN ER WAT AAN DOEN...
Herken je je in het bovenstaande? Dan is stress & burn-out coaching misschien iets voor jou!
Meestal starten we met het in kaart brengen van de stressklachten en de oorzaken. Daarna werken we aan klachtreductie door inspanning en ontspanning af te wisselen. Ook kijken we naar de energiebalans. Afhankelijk van jouw persoonlijke situatie werken aan time management, grenzen aangeven, omgaan met perfectionisme of bijvoorbeeld werkdruk. Ook het re-integreren, omgaan met collega’s, je leidinggevende of bedrijfsarts komt aan bod.
Wil jij ook weer FRESH en energiek in het leven staan en meer genieten van het werk? Dan is stress & burn-out coaching heel effectief!
Graag vertel ik je hier meer over!
Zeker in deze tijd hebben veel mensen last van eenzaamheid, stress of angst. Heb je last van doem-gedachtes, pieker je veel of heb je last van stress of andere spanningsklachten, dan is het zonde om daar in je eentje mee te blijven worstelen. Er is namelijk wat aan te doen!
Door middel van prikkelende vragen, oefeningen en opdrachten onderzoeken we de patronen die je belemmeren en de talenten die je verder wil versterken.
WAT LEVERT STRESS & BURN-OUT COACHING OP?
- Weer meer balans en regie in je leven
- Meer genieten van de kleine dingen
- Tools hoe je beter om kan gaan met stress
- Handvatten hoe je om kan gaan met vrienden, collega’s of je manager
- Een sparringpartner voor jouw persoonlijke vraagstukken
Wil je meer weten over coaching. Bekijk dan ook Management coaching, Loopbaan Coaching of Life Coaching.