Herken je je in het bovenstaande? Dan is stress & burn-out coaching misschien iets voor jou!
Meestal starten we met het in kaart brengen van de stressklachten en de oorzaken. Daarna werken we aan klachtreductie door inspanning en ontspanning af te wisselen. Ook kijken we naar de energiebalans. Afhankelijk van jouw persoonlijke situatie werken aan time management, grenzen aangeven, omgaan met perfectionisme of bijvoorbeeld werkdruk. Ook het re-integreren, omgaan met collega’s, je leidinggevende of bedrijfsarts komt aan bod.
Wil jij ook weer FRESH en energiek in het leven staan en meer genieten van het werk? Dan is stress & burn-out coaching heel effectief!